home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню

Альтушер Клаудия + Альтушер Джеймс

Учитесь говорить «нет»

Учитесь говорить «нет» Translation: Третьяк Л.
Оценка: 4.3 (3)
Genre: psychology
Annotation:
Как часто вам приходится соглашаться, а потом сожалеть об этом, вместо того чтобы отказать? Неприемлемым просьбам, нездоровым отношениям, обременительным обязанностям… Сколько раз вам хотелось взять свои слова обратно? Это практическое руководство поможет вам понять, что вовремя сказанное «нет» иногда спасает не только время и силы, но и жизнь, и научит наконец-то отказывать. Как считают авторы этой книги, вы имеете полное право говорить «нет». Всему, что причиняет вам боль или даже просто дискомфорт. Стандартам, которые больше для вас не существуют. Людям, которые тянут из вас жизненную энергию и лишают креативности. Стереотипам и убеждениям, с которыми вы в корне не согласны. Когда вы это поймете, то обретете свободу сказать настоящее громкое «ДА» в своей жизни, распахнув двери возможностям, благополучию и любви.
Year:
Read this book now
Download in formats: fb2 368k, epub 438k, mobi 575k, txt, html

hide Table of Contents

  1. Джеймс Альтушер, Клаудиа Азула Альтушер Учитесь говорить «нет»
  2. Ваше НЕТ. Билль о правах
  3. Почему эта книга для вас
  4. Как читать эту книгу
  5. Второе самое сильное слово
  6. Давным-давно…
  7. Уровень первый НЕТ, которое выбирает жизнь
  8. Как Сила НЕТ спасла мою физическую жизнь
  9. Упражнение
  10. СПАСИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ
  11. Как Сила НЕТ спасла мою эмоциональную жизнь
  12. Сказать НЕТ преждевременной смерти
  13. Упражнение
  14. Скажите «нет» стрессу
  15. Сказать НЕТ негативной болтовне
  16. Упражнение
  17. Три способа остановить негативную болтовню
  18. Мы делаем эти упражнения, потому что…
  19. Что вы делаете, когда оказываетесь на дне?
  20. Упражнение
  21. Ежедневная практика, помогающая подняться со дна
  22. Уровень второй НЕТ, которое приносит настоящую любовь, креативность и благополучие
  23. Упражнение
  24. Кто ваше ближайшее окружение?
  25. Сказать НЕТ людям, которые вам не подходят
  26. Упражнение
  27. Куда подевалась моя креативность?
  28. Сказать НЕТ любви
  29. Упражнение
  30. Мы – симбиоз пяти людей, с которыми проводим время
  31. Большой секрет исполнения желаний
  32. Упражнение
  33. Испытайте большой секрет на себе
  34. Сказать НЕТ при первых же признаках опасности
  35. Упражнение
  36. Скажите это вслух
  37. Сказать НЕТ зависти
  38. Упражнение
  39. Достаточно!
  40. Сказать НЕТ самосаботажу
  41. Страх услышать НЕТ
  42. Упражнение
  43. Смелость пробовать новые идеи
  44. Уровень третий НЕТ мифам и ложным убеждениям
  45. Упражнение
  46. Мнения
  47. Твердое НЕТ
  48. Упражнение
  49. Чего от вас хочет общество?
  50. Сказать НЕТ рабству
  51. Упражнение
  52. Ежедневная практика обретения свободы
  53. Упражнение
  54. Полезно/неполезно
  55. Три НЕТ и одно ДА
  56. Упражнение
  57. Сожгите оправдания
  58. Недовольству – НЕТ!
  59. Упражнение
  60. «Антижалобная» диета
  61. Когда говорить НЕТ правилам
  62. Сказать НЕТ разбушевавшемуся разуму
  63. Упражнение
  64. Укрощение разбушевавшегося разума
  65. Сказать НЕТ общественному давлению
  66. Сказать НЕТ бесцеремонным людям
  67. Уровень четвертый НЕТ прошлым переживаниям
  68. Сострадательное НЕТ
  69. Упражнение
  70. Простите себя
  71. Сказать НЕТ бездумному эгоизму
  72. Что происходит, когда вы говорите НЕТ лжи
  73. Сказать НЕТ нервному срыву
  74. Упражнение
  75. Признайте свою тень
  76. Уровень пятый НЕТ нужде
  77. Упражнение
  78. Обратный закон притяжения
  79. Как выйти из тупика
  80. Упражнение
  81. Как разрушить рутину
  82. Сказать НЕТ невезению
  83. Научиться слушать с открытым сердцем
  84. Упражнение
  85. Скажите НЕТ лишним, ненужным словам
  86. Уровень шестой НЕТ шуму
  87. Упражнение
  88. Идентификация шума
  89. Ваша цель… Сейчас
  90. Упражнение
  91. Измените разговор
  92. Секрет повышения частоты собственной вибрации
  93. Упражнение
  94. Как погрузиться в тишину и насладиться ее дарами
  95. Мы – не то, что мы думаем
  96. Польза тишины
  97. Почему Будда любит говорить НЕТ?
  98. Сказать НЕТ негативной энергии
  99. Упражнение
  100. Тренировка «мускула благодарности»
  101. Уровень седьмой Нет «мне»
  102. Главное НЕТ
  103. Покориться – значит сдаться?
  104. Упражнение
  105. Космическая техника подчинения
  106. Подчинение – забавная штука
  107. Скажите ДА своей новой силе
  108. Карта самообновления
  109. Время сказать Нет этой книге
  110. Упражнение
  111. Возрождение
  112. Переход к ДА
  113. Об авторах


Rate this book  


Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Учитесь говорить «нет» на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha