home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню

Барлоу Уилфред

Метод Александера

Оценка: 5.0 (1)
Genre: philosophy
Annotation:
Цикл статей из журналов 'Будь здоров' за 1995 г. о методе Александера



О публикации и методе:



Матиас Александер открыл способ исцеления с помощью исправления осанки. Он вылечил себя сам и обучил своему методу последователей.



Согласно Александеру, неправильное использование мышц тела (в первую очередь неверное положение головы и шеи) ведёт ко многим болезням.



Принцип Александера основывается на том, что человек может сознательно скорректировать привычную осанку и выработанную годами манеру двигаться. Метод сам по себе довольно прост: внимание обращается на то, как мы управляем своим телом при обычных видах деятельности, как мы стоим, садимся или ложимся. Анализируя такие простые движения, можно выявить неблагоприятную осанку и даже обнаружить, как вся деятельность человека, вплоть до самых деликатных областей, зависит от его управления своим телом.



В заключительной части публикации есть рекомендации, позволяющие самостоятельно освоить метод.
Download in formats: rtf


Rate this book  


Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Метод Александера на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha