home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню

Карп Том

Стальная воля

Стальная воля Translation: Мариловцева Анастасия
Оценка: 4.0 (1)
Genre: business, psychology
Annotation:
Сдать важный проект на работе, начать правильно питаться, регулярно заниматься спортом, наладить контакты с нужными людьми, реализовать себя в творчестве, найти общий язык с собственными детьми – это непросто. Сила воли – главный ресурс, позволяющий достигать поставленных целей и справляться с трудностями. Если вам не хватает твердости в принятии решений, но есть желание добиться в жизни большего, эта книга для вас. Автор, опираясь на классические и современные философские теории, результаты последних социологических и психологических исследований, разработал способ тренировки силы воли. Он не призывает к кардинальному изменению образа жизни, но рассказывает, с чего начать работу над собой и как правильно закрепить результат с помощью определенного набора техник. Книга адресована обычным людям, решающим реальные задачи.
Year: 2015 г.
Read this book now
Download in formats: fb2 1m, lrf 2m, epub 1m, mobi 1m, txt, html

hide Table of Contents

  1. Том Карп Стальная воля: Как закалить свой характер
  2. Предисловие
  3. Введение
  4. Воля и сила воли
  5. Добиваться и достигать
  6. С чего все начиналось
  7. Сила принятия решения
  8. Философия воли
  9. Психология силы воли
  10. Укрепляйте силу воли
  11. Чувство контроля
  12. Энергия
  13. Стратегии мобилизации силы воли
  14. Стратегия первая обязать себя
  15. Стратегия 1. Обязать себя
  16. Стратегия вторая принять решение
  17. Стратегия 2. Принять решение
  18. Стратегия третья не сдаваться
  19. Стратегия 3. Не сдаваться
  20. Стратегия четвертая вознаграждать себя и учиться
  21. Стратегия 4. Вознаграждать себя и учиться
  22. Стратегия пятая вырабатывать полезные привычки
  23. Стратегия 5. Вырабатывать полезные привычки
  24. Тренироваться и еще раз тренироваться
  25. Мой волевой проект: выступить с презентацией перед 500 незнакомыми людьми через два месяца
  26. Рутинная деятельность: ежедневные упражнения на расслабление
  27. Хорошая жизнь
  28. Благодарности
  29. Рекомендованная литература
  30. Сноски


Rate this book  


Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Стальная воля на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha




Loading...