genres
rating of books
rating of authors
reviews
new
форум
collections
читалки
add
contacts
help
login
register
full version

Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс - лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упражнения при развернутых в стороны носках помогают придать ягодицам идеальную форму. И что самое важное, концентрируясь на выполнении танцевальных движений, вы сможете почувствовать, как работает каждая клеточка вашего тела. Это волшебное ощущение. Хотите стать изящной, гибкой и грациозной, тогда включайте боди-балет в свои тренировки.

hide Table of Contents

1. Синтия Вейдер Боди-балет. 15 минут в день
2. Введение
3. «Боди-балет»
4. Стретчинг
5. Упражнение 1
6. Упражнение 2
7. Упражнение 3
8. Упражнение 4
9. Упражнение 5
10. Упражнение 6
11. Упражнение 7
12. Упражнение 8
13. Упражнение 9
14. Упражнение 10
15. Упражнение 11
16. Упражнение 12
17. Упражнение 13
18. Упражнение 14
19. Упражнение 15
20. Упражнение 16
21. Упражнение 17
22. Упражнение 18
23. Упражнение 19
24. Упражнение 20
25. Упражнение 21
26. Упражнение 22
27. Упражнение 23
28. Упражнение 24
29. Упражнение 25
30. Упражнение 26
31. Упражнение 27
32. Упражнение 28
33. Упражнение 29
34. Упражнение 30
35. Упражнение 31
36. Упражнение 32
37. Упражнение 33
38. Модные диеты
39. Полезная диета
40. Вегетарианская диета

Enter your name:     Rate this book 5 - very good4 - good3 - not so good2 - poor1 - very poorпоставьте оценку

Enter your comments or review:
Комментарий

получать комментарии о книге Боди-балет. 15 минут в день на e-mail

Anti-spam code