home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню

Вейдер Синтия

Боди-балет. 15 минут в день

Боди-балет. 15 минут в день Оценка: 4.5 (2)
Genre: sport
Annotation:
Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс - лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упражнения при развернутых в стороны носках помогают придать ягодицам идеальную форму. И что самое важное, концентрируясь на выполнении танцевальных движений, вы сможете почувствовать, как работает каждая клеточка вашего тела. Это волшебное ощущение. Хотите стать изящной, гибкой и грациозной, тогда включайте боди-балет в свои тренировки.
Year:
Read this book now
Download in formats: fb2 450k, epub 623k, mobi 2m, txt, html

hide Table of Contents

  1. Синтия Вейдер Боди-балет. 15 минут в день
  2. Введение
  3. «Боди-балет»
  4. Стретчинг
  5. Упражнение 1
  6. Упражнение 2
  7. Упражнение 3
  8. Упражнение 4
  9. Упражнение 5
  10. Упражнение 6
  11. Упражнение 7
  12. Упражнение 8
  13. Упражнение 9
  14. Упражнение 10
  15. Упражнение 11
  16. Упражнение 12
  17. Упражнение 13
  18. Упражнение 14
  19. Упражнение 15
  20. Упражнение 16
  21. Упражнение 17
  22. Упражнение 18
  23. Упражнение 19
  24. Упражнение 20
  25. Упражнение 21
  26. Упражнение 22
  27. Упражнение 23
  28. Упражнение 24
  29. Упражнение 25
  30. Упражнение 26
  31. Упражнение 27
  32. Упражнение 28
  33. Упражнение 29
  34. Упражнение 30
  35. Упражнение 31
  36. Упражнение 32
  37. Упражнение 33
  38. Модные диеты
  39. Полезная диета
  40. Вегетарианская диета


Rate this book  


Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Боди-балет. 15 минут в день на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha