home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню

Быкова Анна

Секреты спокойствия «ленивой мамы»

Секреты спокойствия «ленивой мамы» Оценка: 5.0 (1)
Serie: Ленивая мама
Genre: psychology
Annotation:
Если мама в ярости трясет ребенка — она разрушает его. Если мама сохраняет маску спокойствия в момент, когда внутри кипит ярость, — она разрушает себя. Как с этим справиться и как этого избежать? Анна Быкова — педагог, психолог и автор книг-бестселлеров серии «Ленивая мама» — объясняет, как важно маме уметь возвращать себя в состояние душевного спокойствия. Только из точки покоя адекватно разрешаются детские конфликты, находятся слова для убеждений, утешений, уговоров. Только спокойная мама может быть тем человеком, которому доверяющий ребенок будет нести все свои проблемы и щедро выплескивать свое эмоциональное напряжение.
Year: 2017 г.
Read this book now
Download in formats: fb2 5m, txt, html

hide Table of Contents

  1. Анна Быкова Секреты спокойствия «ленивой мамы»
  2. Из этой книги вы узнаете:
  3. Введение
  4. Часть 1 Мама и ее внутренний мир В гармонии с собой
  5. Понять причину раздражения
  6. «Плохие» и «хорошие» эмоции
  7. Алгоритм управления эмоцией
  8. Как ожидания влияют на эмоции
  9. Как работать с убеждениями
  10. Идеальный порядок
  11. Идеальная мама
  12. «Все проблемы из детства»
  13. Детские ссоры
  14. Это все про маму
  15. Часть 2 Мама и дети В гармонии с детьми
  16. Почему самые сильные эмоции достаются маме
  17. Эмоциональное заражение
  18. Как не допустить истерику
  19. Как помыть ребенку голову без слез
  20. Если истерика началась
  21. Слезы поражения
  22. Когда и как можно сравнивать
  23. Детские страхи
  24. Чего не нужно делать, когда ребенку страшно
  25. С ребенком в больнице
  26. Ребенок в стрессовой ситуации
  27. Как поддержать ребенка без слов
  28. Жить со скоростью ребенка
  29. Часть 3 Мама и другие В гармонии с миром
  30. Глазами другого
  31. Позиции и потребности
  32. Критика
  33. Правила бесконфликтного общения
  34. Право отказа Правило эмоциональной экологии
  35. Нейтральные события
  36. Событие 1
  37. Событие 2
  38. Часть 4 Ресурсы для вашего спокойствия Ваш внутренний мир
  39. Жизненный баланс
  40. Запланируйте отдых
  41. Дом как место силы
  42. Любить себя. Как?
  43. Как делать только то, что хочется
  44. Замечать хорошее
  45. Ресурсы будущего. Еще чуть-чуть — и полегчает
  46. Ресурсы настоящего. Удовольствия каждого дня
  47. Ресурсы в прошлом
  48. Наследуемые практики успокоения
  49. Нас спасает юмор
  50. Телесные практики
  51. Заключение Переменам нужно время


Rate this book  


Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Секреты спокойствия «ленивой мамы» на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha




Loading...