home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню

Рубштейн Нина

Тренинг управления эмоциями

Тренинг управления эмоциями Genre: psychology
Annotation:
Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Что делать, если они начинают управлять нами? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями?
Вы хотите научиться справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью? Вы хотите научиться радоваться жизни и направлять энергию эмоций на реализацию своих планов? Эта книга – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.
Year: 2008 г.
Read this book now
Download in formats: fb2 515k, txt, html

hide Table of Contents

  1. Нина Рубштейн Тренинг управления эмоциями
  2. Введение Чувства, или Право на жизнь
  3. Глава 1 Как перестать быть живым трупом
  4. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
  5. Глава 2 Как устроен Сенсор
  6. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
  7. Глава 3 Страх
  8. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
  9. Глава 4 Быстрые рецепты самопомощи при страхе
  10. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
  11. Глава 5 Раздражение
  12. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
  13. Глава 6 Простые и сложные чувства
  14. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
  15. Глава 7 Стыд и вина
  16. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
  17. Глава 8 Ревность и зависть
  18. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
  19. Глава 9 Любовь
  20. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
  21. Глава 10 Долг и ответственность
  22. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
  23. Глава 11 Тревога и одиночество
  24. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
  25. Глава 12 Смысл жизни. Как жить счастливо
  26. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
  27. Глава 13 Вопросы о счастье
  28. Заключение


Rate this book  


Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Тренинг управления эмоциями на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha




Loading...