home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню

Чиа Мантэк + Левански Роберт

Даосские практики улучшения зрения

Даосские практики улучшения зрения Translation: Милевская Лиа
Genre: medicine, religion
Annotation:
Эта книга — о том, как восстановить зрение и отказаться от линз и очков. Объединив передовой опыт западной медицины и древние знания Востока, ее авторы описали метод, позволяющий достаточно быстро вернуть силу слабеющим глазам и не иметь с ними проблем даже в преклонном возрасте.
Подробно рассматриваются эффективные техники тренировки глаз, а также, что очень важно, — способы очищения организма от токсинов и оздоровления конкретных внутренних органов, от которых напрямую зависит качество зрения. Кроме того, даются исчерпывающие рекомендации, касающиеся правильного питания и здорового образа жизни.
Предлагаемые в книге инструкции таковы, что их можно выполнять и дома, и на работе, и даже за рулем автомобиля. Причем не исключено, что ваше зрение начнет улучшаться уже после первого занятия.
Year:
Read this book now
Download in formats: fb2 1m, epub 1m, mobi 1m, txt, html

hide Table of Contents

  1. Мантэк Чиа Даосские практики улучшения зрения
  2. Посвящение
  3. Благодарности
  4. Применение даосских техник для улучшения зрения
  5. Введение Откройте для себя истинные секреты отличного зрения без очков и операций
  6. Чудесная история восстановления зрения
  7. «Да будет свет»
  8. Глава 1 Чудо идеального зрения
  9. Краткий экскурс в анатомию глаза
  10. «Желтое пятно» на сетчатке глаза: секрет зрения
  11. Как глаза «видят»
  12. Аккомодация глазной мышцы: тайна раскрыта
  13. Что является причиной слабости глазных мышц?
  14. Насколько хорошо ваше периферийное зрение?
  15. Восстановление здоровья глаз
  16. Нужны ли очки или контактные линзы?
  17. Как много времени может понадобиться для того, чтобы повысить остроту зрения до 6/6 (20/20;1,0)?
  18. Знание и мудрость порождают понимание и умение
  19. Глава 2 Основы улучшения зрения
  20. Четыре эффективные десятиминутные техники улучшения зрения
  21. Упражнение 1: Соляризация
  22. Вредно ли носить солнцезащитные очки?
  23. Упражнение 2: Пальминг
  24. Упражнение 3: Длинные покачивания
  25. Упражнение 4: Фокусирование на черной точке
  26. Три уникальные формулы идеального зрения
  27. Глава 3 Правила и рекомендации для улучшения и сохранения зрения
  28. Четырнадцать правил и рекомендаций для улучшения и сохранения зрения
  29. Правило 1: Расслабьте глаза
  30. Правило 2: Не напрягайте глаза
  31. Правило 3: Тонизирующая ванночка для глаз с добавлением лимонного сока
  32. Правило 4: Исцеляющее солнце
  33. Правило 5: Восточная техника пристального янского смотрения на пламя свечи
  34. Правило 6: Йогический массаж ноздрей
  35. Правило 7: Дао-массаж почек, печени и желудка — ключ к превосходному здоровью и ясному зрению
  36. Правило 8: Массаж глаз и Пальминг
  37. Правило 9: Расслабьте шею, чтобы снизить напряжение глаз
  38. Правило 10: Даосские техники массажа глаз До-Ин
  39. Массажные техники До-Ин
  40. Правило 11: Сильно зажмуриться и затем широко раскрыть глаза
  41. Правило 12: Натуропатический массаж глаз
  42. Правило 13: Очерчивание контуров объектов — секрет орлиного зрения
  43. Правило 14: Поднятие головы — средство для решения проблем со зрением и слухом
  44. Массаж шеи и плеч До-Ин
  45. Глава 4 Программа упражнений для достижения отличного зрения
  46. Правила выполнения упражнений для глаз
  47. Упражнение для расслабления шеи: Ленивая восьмерка (разминка для разогрева)
  48. Упражнение для глаз 1: Египетская техника черной точки (
  49. Упражнение для глаз 2: Египетская техника фокусирования на букве
  50. Упражнение для глаз 3: Йогические упражнения для развития аккомодативной способности глаз
  51. Упражнение для глаз 4: Тайцзи-раскачивание ( для улучшения зрения вдаль и вблизи)
  52. Упражнение для глаз 5: Восстановление зрения вблизи ( для коррекции дальнозоркости — пресбиопии)
  53. Упражнение для глаз 6: Развитие зрения вдаль ( коррекция близорукости)
  54. Упражнение для глаз 7: Тренировка зрения с помощью таблицы Снеллена
  55. Упражнение для глаз 8: Тибетская методика развития периферийного зрения
  56. Упражнение для глаз 9: Йогические техники Пальминга ( всегда заканчивайте упражнения для глаз Пальмингом)
  57. Программа тренировки зрения
  58. Глава 5 Здоровые почки и печень — залог отличного зрения
  59. Здоровье и болезни с точки зрения восточной медицины
  60. Энергетические упражнения цигун для внутренних органов
  61. Упражнение 1 для внутренних органов: Укрепление почек и поясницы
  62. Упражнение 2 для внутренних органов: Выпрямление спины
  63. Упражнение 3 для внутренних органов: Вытягивание позвоночника вверх
  64. Упражнение 4 для внутренних органов: Тибетский ритуал омоложения
  65. Упражнение 5 для внутренних органов: Хождение по-медвежьи (Египетская техника)
  66. Упражнение 6 для внутренних органов: Лошадиный прыжок
  67. Упражнение 7 для внутренних органов: Центрирование энергии
  68. Звуки для исцеления печени и почек
  69. Звук, оказывающий целительное воздействие на печень
  70. Звук, оказывающий целительное воздействие на почки
  71. Глава 6 Восточная система До-Ин
  72. Техники массажа для улучшения зрения
  73. Массаж До-Ин устраняет энергетические блоки и исцеляет глаза и мозг
  74. Техника самомассажа До-Ин для ежедневной практики
  75. Сердце и живот
  76. Уравновешивание верхнего и нижнего телесных центров
  77. Хара-массаж — неисчерпаемый источник энергии
  78. Похлопывание стоп — средство для укрепления почек и питания печени и глаз
  79. Личные наблюдения
  80. Техника До-Ин: похлопывание ступней для укрепления почек и уравновешивания энергетических центров
  81. Глава 7 Секреты питания для сохранения ясности зрения
  82. Восстановление здоровья и зрения с помощью полноценного питания
  83. Шесть секретов здорового питания для достижения идеального зрения
  84. Секрет 1: Ешьте только тогда, когда вы голодны, и пейте только тогда, когда вы испытываете жажду
  85. Секрет 2: Тщательное пережевывание пищи — залог хорошего здоровья и зрения
  86. Секрет 3: Ешьте только натуральные, выращенные в свой сезон в ваших климатических условиях продукты
  87. Секрет 4: Самые полезные продукты для глаз
  88. Секрет 5: Не употребляйте вредные для здоровья и зрения продукты
  89. Негативное воздействие рапсового (канолового) и соевого масел на печень, кровь, глаза и другие органы тела
  90. Из книги «Возвращение молодости» Джона Томаса
  91. Секрет 6: Будьте умеренны в употреблении полезных масел
  92. Глава 8 Подробное рассмотрение концепции трех дош и аюрведической системы питания
  93. Аюрведическая система питания согласно телесной конституции
  94. Подробная характеристика телесного типа капха (вода) и рекомендации для восстановления баланса
  95. Полный рацион питания для телесного типа капха (вода)
  96. Подробная характеристика телесного типа вата (воздух) и рекомендации для восстановления баланса
  97. Полный рацион питания для телесного типа вата (воздух)
  98. Подробная характеристика телесного типа питта (огонь) и рекомендации для восстановления баланса
  99. Полный рацион питания для телесного типа питта (огонь)
  100. Глава 9 Вы действительно хотите иметь отличное зрение?
  101. Естественные методы улучшения зрения
  102. Питание глаз
  103. Методы очищения глаз от токсинов
  104. Упражнения для укрепления глазных мышц
  105. Тренировка зрения для людей с плотным рабочим графиком
  106. Сокращенная программа
  107. Программа средней продолжительности
  108. Расширенная тренировка зрения
  109. Расширенная программа
  110. Простые упражнения для естественного улучшения зрения
  111. Простые упражнения, укрепляющие зрение вдаль
  112. Простые упражнения, развивающие зрение вблизи
  113. Простые упражнения, развивающие периферическое зрение
  114. Простые упражнения, укрепляющие хрусталики глаз
  115. Ежедневные предписания для сохранения здоровья глаз
  116. Сколько нужно тренироваться, чтобы не переусердствовать?
  117. Счастливые истории успешного восстановления зрения
  118. Женщина достигла неимоверных результатов, тренируя зрение всего раз в неделю!
  119. Леди выбросила свои очки после однойединственной тренировки глаз
  120. Выполняйте упражнения без напряжения, с радостью и позитивным настроем
  121. Стресс снижает качество зрения
  122. Советы по расслаблению глаз
  123. Не щурьте глаза
  124. Упражнение для расслабления бровей
  125. При большом объеме зрительной работы на близком расстоянии регулярно смотрите вдаль
  126. При сухости и слезливости глаз устраните проблемы в полости носа
  127. Будьте осторожны со своими мыслями и желаниями
  128. Как не пасть духом
  129. Магическая формула успеха
  130. Техника опустошения ума
  131. Персидская суфийская дыхательная техника центрирования ума
  132. Медитативная техника спокойного дыхания
  133. Приложение Мудрые советы от специалистов по холистическому здоровью и естественному улучшению зрения
  134. Глаза отражают внутреннее состояние организма
  135. От профессора Ши Су
  136. Улучшение кровообращения в глазах
  137. От Бенедикта Луста
  138. Закажите более слабые линзы
  139. От оптометристов Лоуэлла Ренера и Джона Росса
  140. Прекратите грезить наяву
  141. От Роберта Зурава
  142. Зрение — самое дорогое из того, что вы имеете
  143. От Уильяма Бейтса
  144. Расчесывание волос благотворно влияет на зрение
  145. От Ян Шоушу
  146. Упражнение для развития зрения вдаль: Видеть звезды невооруженным глазом
  147. Вылечите желудок
  148. От Джетро Клосса
  149. Как избежать напряжения глаз и предупредить возникновение проблем со зрением
  150. От В. Л. Вудруфа
  151. Отрывайте взгляд при зрительной работе на близком расстоянии
  152. От оптометристов Лоуэлла Ренера и Джона Росса
  153. Профилактика близорукости от доктора Пеппарда
  154. От Гарольда Пеппарда
  155. Укрепление мышц глаз
  156. От оптометристов Лоуэлла Ренера и Джона Росса
  157. Техника Выдыхающего Быка для силы глаз и омоложения организма
  158. От Годфри Родригеса и Джорджа Клементса
  159. Тренажер для глаз
  160. Моргать или не моргать — вот в чем вопрос!
  161. От Микио Куши
  162. Частота моргания характеризует здоровье, энергию и личный магнетизм
  163. Питание и диагностика по глазам (система До-Ин)
  164. От Жана Рофидала
  165. Осторожно соя! Употребление соевых бобов, соевого масла и тофу приводит к заболеванию щитовидной железы, болезням печени и ослаблению иммунной системы
  166. От Набору Мурамото
  167. Полноценное питание глаз
  168. От Криса Мелетиса и Вейна Чентроне
  169. Древняя техника Дзэн-Дао для уменьшения опухлости глаз
  170. От мастера Да Лю
  171. Техника пристального смотрения
  172. От О. Эверета Хьюза
  173. Техника успокоения глаз
  174. От Роберта Хагмана
  175. Натуропатический метод укрепления зрения
  176. От Бенедикта Луста
  177. Гимнастика для глаз доктора Луста
  178. Часть I
  179. Часть II
  180. Восточная медицина и здоровье глаз
  181. От Беверли Брафа
  182. Макробиотический метод диагностики печени: глаза являются индикатором состояния внутренних органов
  183. От Билла Тимса
  184. В процессе исследований катаракты установили пищевые добавки, улучшающие зрение
  185. С веб-сайта i-care.net/eyeresearch.html#cataract
  186. Для улучшения зрения ходите босиком по воде, песку и траве
  187. От Бернарда Йенсена
  188. Улучшение зрения вдаль при помощи очков с положительными линзами
  189. От Дональда Рейма
  190. Искусство правильного чтения
  191. От Уильяма Бейтса
  192. Аюрведическая процедура джала-нети
  193. От Свами Деви Дайала и из «Йоги-Ратнакара»
  194. Секретное упражнение даосов для сохранения зрения
  195. От мастера Да Лю
  196. Об авторах
  197. Мастер Мантэк Чиа
  198. Роберт Левански
  199. Международная Система Вселенского Дао
  200. Примечания


Rate this book  


Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Даосские практики улучшения зрения на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha