home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню

Барлоу Уилфред

Техника Александера

Техника Александера Оценка: 4.4 (5)
Genre: religion, philosophy
Annotation:
Матиасу Александеру было совсем непросто убедить людей в том, что его принцип способен помочь многим из них. Реальность этой помощи подтверждают цифры, за 75 лет, прошедших с тех пор, как он начал разрабатывать свой метод, в Великобритании было подготовлено более 100 преподавателей техники Александера. Из них к настоящему времени умерло только четверо, в том числе сам Александер в возрасте 87 лет и его первая ассистентка Этель Уэбб — в возрасте 94 лет. Ни у кого из них не было сердечных заболеваний, рака, инсульта, ревматических артритов, повреждений межпозвонковых дисков, язв, неврологических заболеваний, серьезных нарушений умственной деятельности. В целом у всех них можно было отметить такое прочное здоровье и хорошее самочувствие, которое свойственно большинству людей лишь в юности.Эта статистика является почти невероятной. Можно даже утверждать, что свыше 99% людей нуждается в этом методе, но ничего не знает о нем. Принцип Александера можно назвать методом рационального использования мышц. Именно это определяет качество функционирования организма.Способ функционирования организма, ведущий к болезням, вызывается, согласно мнению Александера, неправильным использованием мышц тела.
Year: 2009 г.
Read this book now
Download in formats: fb2 232k, lrf 282k, epub 429k, mobi 349k, txt, html

hide Table of Contents

  1. Уилфред Барлоу Техника Александера
  2. ПРИНЦИП АЛЕКСАНДЕРА
  3. ВРАЧ
  4. СТУДЕНТКА
  5. ЖУРНАЛИСТКА
  6. ШКОЛЬНИК
  7. МАТИАС АЛЕКСАНДЕР
  8. Рис. 1
  9. Сидячий образ жизни
  10. Характерный «горб»
  11. Мудрость тела
  12. Хитрости эргономики
  13. Человек Александера
  14. Дистоническое напряжение
  15. Расслабление
  16. Осанка и болезни
  17. Ревматизм
  18. Глупость тела
  19. Спондилез шейных позвонков
  20. Боли в спине
  21. Артриты
  22. Нарушения дыхания
  23. Болезнь стресса
  24. Напряженность мышц и неврозы
  25. Мышечные „зажимы“
  26. Словесные команды
  27. Урок Александера
  28. Характерные нарушения осанки
  29. Голова и шея
  30. Грудная клетка
  31. Живот
  32. Позвоночник
  33. Плечи и руки
  34. Внутренний ландшафт
  35. Корректировка осанки
  36. Целеориентированные действия и торможение
  37. Ситуации, провоцирующие напряжение
  38. Самостоятельное освоение метода Александера


Rate this book  


Reviews

Книга просто класс.У меня межпозвоночная грыжа и протрузия диска.После того как прочитал статью через час уже прикасался кончиками пальцев рук к полу на прямых ногах.Все в тему ничего лишнего.Позвоночник как будто в невесомости.
   Большое спасибо за информацию.

Оценка 5 из 5 звёзд от Витя 15.10.2011 23:48  

Всего обзоров: 1
Средний рейтинг 4.4 из 5

Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Техника Александера на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha