жанры
рейтинг книг
рейтинг авторов
впечатления
новое
форум
сборники
читалки
добавить
контакты
справка
войти
регистрация
full version

Высокий темп жизни, все увеличивающийся поток информации предъявляют повышенные требования к нервной системе человека. Организм человека обладает огромными резервами здоровья. Нужно только научиться пользоваться ими. В книге идет речь об аутогенной тренировке — умении управлять своим состоянием, своим настроением. Это умение очень важно для сохранения здоровья и бодрости духа.

скрыть содержание

1. Николай Иванович Спиридонов Самовнушение, движение, сон, здоровье
2. ПРЕДИСЛОВИЕ
3. ВВЕДЕНИЕ
4. ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИИ
5. ЧУДО ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ РЕЧИ
6. КОГДА СЛОВО НАИБОЛЕЕ ВЕСОМО
7. ЧУДЕСНЫЕ МЕХАНИЗМЫ
8. СОН, МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС, ЭМОЦИИ
9. САМОВНУШЕНИЕ ВСЕГДА С НАМИ
10. КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ
11. АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА
12. СТАНДАРТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ АТ
13. Упражнение 1. «Моя правая рука тяжелая».
14. Упражнение 2. «Моя правая рука теплая».
15. Упражнение 3. «Мое дыхание спокойное и ритмичное».
16. ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
17. ПОКАЗАНИЯ
18. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Ваше имя:     Ваше впечатление от этой книги 5 - отлично4 - хорошо3 - так себе...2 - плохо1 - ужаснопоставьте оценку

Комментарий:
Комментарий

получать комментарии о книге Самовнушение, движение, сон, здоровье на e-mail

Код авторизации