home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню

Бишоп Сью

Как делать все по-своему

Как делать все по-своему Translation: Чумичева О.
Genre: religion, philosophy
Annotation:
Легко ли вам ответить собеседнику «нет»?.. Или попросить об одолжении?.. Всегда ли вы отстаиваете свою точку зрения уверенно и твердо, не впадая в агрессию и не позволяя другим людям манипулировать собой?
Если хотя бы на один из заданных вопросов вы ответили отрицательно, — значит, вам не хватает ассертивности, или чувства самоуважения, уверенности в себе.
Развитие ассертивности давно находится в центре внимания психологов. Не пора ли и нам научиться отстаивать свое мнение выражать чувства, заявлять о желаниях?
Прочтите эту книгу — и вы овладеете навыками ассертивного поведения, и тогда вас больше никто и никогда не сможет унизить, подавив или заставить делать то, что вам делать не хочется. 
Read this book now
Download in formats: fb2 94k, lrf 211k, epub 358k, mobi 260k, txt, html

hide Table of Contents

  1. Сью Бишоп Как делать все по-своему
  2. Введение
  3. Глава 1. Быть или не быть?
  4. Адаптивность
  5. Выбор приемлемого поведения
  6. Упражнение
  7. Комментарии
  8. Глава 2. Подготовка к самоутверждению
  9. Упражнение
  10. Комментарии
  11. Контроль напряжения
  12. Упражнение
  13. Комментарии
  14. Внутренний покой
  15. Глава 3. Позитивное мышление
  16. Самосознание и чувство собственного достоинства
  17. Упражнение
  18. Позитивный внутренний образ
  19. Упражнение
  20. Комментарии
  21. Позитивный язык
  22. Упражнение
  23. Комментарии
  24. Позитивные утверждения
  25. Упражнение
  26. Комментарии
  27. Позитивные результаты
  28. Упражнение
  29. Комментарии
  30. Глава 4. Правое и неправое
  31. Упражнение
  32. Глава 5. Сейчас и потом
  33. Насколько высока ваша самооценка?
  34. Упражнение
  35. Комментарии
  36. Глава 6 Теперь научимся слушать
  37. Искусство слушать
  38. Искусство легкой беседы
  39. Упражнение
  40. Комментарии
  41. Разрешение конфликтов
  42. Упражнение
  43. Комментарии
  44. Глава 7. Разговор на языке тела
  45. Упражнение
  46. Упражнение
  47. Агрессивный язык тела
  48. Пассивный язык тела
  49. Уверенный язык тела
  50. Глава 8. Взаимоотношения
  51. Соответствие
  52. Упражнение
  53. Комментарии
  54. Копирование
  55. Зачем тратить силы на то, чтобы копировать собеседника?
  56. Взаимоотношения с родственниками
  57. Упражнение
  58. Комментарии
  59. Глава 9. Слова и фразы
  60. Прямое уверенное общение
  61. Упражнение
  62. Комментарии
  63. Упражнение
  64. Комментарии
  65. Честность
  66. Приказы и просьбы
  67. Упражнение
  68. Комментарии
  69. Спонтанность
  70. Упражнение
  71. Комментарии
  72. Глава 10. Власть
  73. Уверенное самовыражение
  74. Громкость и интонация
  75. Упражнение
  76. Комментарии
  77. Проекция
  78. Положение и статус
  79. Упражнение
  80. Комментарии
  81. Глава 11. Да и нет
  82. Как просить и отказывать в помощи
  83. Упражнение
  84. Комментарии
  85. Прием «заезженная пластинка»
  86. Упражнение
  87. Комментарии
  88. Глава 12 Трудные люди
  89. Разгневанный
  90. Стайер
  91. Кролик
  92. Ваш босс
  93. Упражнение
  94. Комментарии
  95. Критик
  96. Упражнение
  97. Глава 13. Затруднительные ситуации
  98. Критика
  99. Комплименты
  100. Просьба о повышении зарплаты или продвижении по службе
  101. Собеседование при приеме на работу
  102. Презентации
  103. Совещания и встречи
  104. Упражнение
  105. Комментарии
  106. Заключение


Rate this book  


Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Как делать все по-своему на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha