genres
rating of books
rating of authors
reviews
new
форум
collections
читалки
add
contacts
help
login
register
full version

В течение жизни каждые 8 из 10 человек сталкиваются с теми или иными проблемами стоп. В этом справочнике д-р Гленн Коуплэнд опирается на 30 лет собственной врачебной практики. Он объясняет, что, как и почему происходит со стопой. Вы узнаете, как устроена нога, какие процессы происходят при движении тела - когда человек стоит, идет или бежит. Автор провел последние двадцать лет, разрабатывая новые методы для исследования и анализа функций стопы, и теперь является ведущим специалистом, способным быстро и эффективно решить большинство проблем.

hide Table of Contents

1. Гленн Коуплэнд, врач-ортопед, и Стэнли Соломон Все о здоровье ваших ног
2. Предисловие
3. Введение
4. Глава 1 Анатомия стопы
5. Что такое стопа?
6. Введение в анатомию
7. Рис 1.1. Кости стопы
8. Кости
9. Суставы
10. Рис. 1.2. Суставы стопы и голеностопный сустав
11. Мышцы
12. Связки и сухожилия
13. Хрящи
14. Кровеносная система
15. Рис. 1.3. Вены ноги
16. Нервы
17. Функции стопы
18. Глава 2 Биомеханика ноги и стопы
19. Что такое биомеханика?
20. Отклонения в механике движений
21. Рис. 2.1. Шаговый цикл
22. Пронация и супинация
23. Рис. 2.2. Пронация и супинация
24. Нарушения пронации
25. Рис. 2.3. Нарушения пронации
26. Нарушения супинации
27. Исследование стопы
28. Миф о плоскостопии
29. Как нарушения биомеханики вызывают заболевания
30. Артрит
31. Ортопедическая обувь
32. Глава 3 Бурсит и другие заболевания большого пальца стопы
33. Сказки про «шишки»
34. Почему развивается бурсит большого пальца стопы
35. Рис. 3.1. Формирование бурсита большого пальца
36. Лечение бурсита
37. «Выравнивание» пальца
38. Ограничение подвижности и ригидность первого плюснефалангового сустава
39. Послеоперационный уход
40. Заключение
41. Глава 4 Заболевания переднего отдела стопы
42. Головки плюсневых костей
43. Лечение метатарзалгии
44. Неприятности с нервами
45. Рис. 4.1. Плюсневые кости и связанные с ними проблемы
46. Лечение поражений нервов стопы
47. Маршевый перелом
48. Лечение маршевых переломов
49. Сесамовидные кости
50. Средний отдел стопы и мизинец
51. Пятая плюсневая кость
52. Глава 5 Молоткообразные пальцы стопы и мозоли
53. Зерно истины
54. Молоткообразный палец
55. Рис. 5.1. Молоткообразный палец
56. Почему деформация пальцев провоцирует появление мозолей
57. Когда корни не видны
58. Лечение деформированных пальцев и мозолей
59. Остерегайтесь домашних средств
60. Безопасный консервативный подход
61. Хирургическое лечение деформированных пальцев и мозолей
62. Мягкая мозоль
63. Лечение мягких мозолей
64. Рис. 5.2. Формирование мягкой мозоли
65. Между молотом и наковальней
66. Проблемы с мизинцем
67. Глава 6 Омозолелости и бородавки
68. Сравним омозолелость и бородавку
69. Правда об омозолелости
70. Рис. 6.1. Подошвенное смещение головки плюсневой кости и образование омозолелости
71. Чего не следует делать
72. Шаг в правильном направлении
73. Омозолелости на пятке
74. Бородавки
75. Атака вирусов
76. Удаление бородавок
77. Картошка, масло из печени трески и другие народные средства
78. Едкие кислоты
79. Заморозить!
80. Хирургия
81. В заключение
82. Глава 7 Заболевания заднего отдела стопы
83. Рис. 7.1. Пятка и ахиллово сухожилие
84. Повреждение пятки
85. Подошвенный фасцит
86. Рис. 7.2. Подошвенные фасции
87. Ближе к истине: правда о шпорах
88. Как я ненавижу вставать по утрам!
89. Как стать здоровым и счастливым: часть I
90. Ахиллесова пята
91. Как стать здоровым и счастливым: часть II
92. Синдром Золушки
93. Тьма в конце тоннеля
94. Глава 8 Детские ножки
95. Врожденная косолапость
96. Другие врожденные проблемы
97. Поколение в кроссовках
98. Пальчики, обращенные внутрь или наружу
99. Любители ходить на пальчиках
100. Трудности усиливаются: проблемы детей постарше
101. Бурсит у детей
102. Перелом – это просто
103. Перегрузки
104. Колени молодых девушек
105. Глава 9 Ноги пожилых людей
106. Пожилой спортсмен
107. Остеоартроз
108. Висеть на ноготке
109. Сухость кожи
110. Жировая прослойка – это хорошо
111. Пожилым на заметку
112. Глава 10 Болезни внутренних органов
113. Вне циркуляции
114. Ноги диабетиков
115. Подагра: кислотный тест
116. Ревматоидный артрит
117. Другие формы артрита
118. Нервно-мышечные болезни
119. Ноги беременных
120. Варикозное расширение вен
121. Время отека
122. Чертово зелье и табак
123. Холодный комфорт
124. Синдром Рейно
125. Глава 11 Ноги спортсменов I: бегуны
126. Черная метка мужества
127. Пузыри
128. Несчастные бегуны
129. С позиции здравого смысла: проблемы с сесамовидными костями
130. Действовать на нервы
131. Омозолелости, мозоли и искривленные пальцы
132. Кризис среднего отдела стопы
133. Подошвенный фасцит
134. Растяжение
135. Синовит голеностопного сустава
136. Синдром предплюсневого канала
137. Воспаление ахиллова сухожилия
138. «Расколотая голень»
139. Рис. 11.1. Передний большеберцовый синдром
140. Передний синдром межфасциального пространства
141. Рис. 11.2. Передний синдром межфасциального пространства
142. Хондромаляция: колено бегуна
143. Рис. 11.3. Коленная чашечка и медиальная поверхность
144. Большеберцовое влияние
145. Подвздошно-большеберцовый тракт
146. Боль в седалищной области
147. Рис. 11.4. Синдром грушевидной мышцы
148. Глава 12 Ноги спортсменов II: другие виды спорта
149. Аэробика
150. Теннис, бадминтон, сквош
151. Танцы
152. Баскетбол и волейбол
153. Американский футбол
154. Гимнастика
155. Катание на коньках
156. Лыжи
157. Футбол
158. Бейсбол
159. Велосипедный спорт
160. Роликовые коньки
161. Туризм
162. Да здравствует профилактика!
163. Глава 13 Дерматологические заболевания стоп
164. Микоз, или «стопа атлета»
165. Соучастники
166. Возвращение грибка
167. Контактный дерматит
168. Родинки
169. Псориаз
170. Как «разбить сердце» псориазу
171. Потливость ног
172. Глава 14 Проблемы ногтей
173. Вросшие ногти
174. Чего не надо делать с вросшим ногтем
175. Хирургическое лечение вросшего ногтя
176. Мифы о лазере
177. Ногти, пораженные грибком
178. Лечение ногтей, пораженных грибком
179. Сумасшедшие ногти
180. Лечение сумасшедшего ногтя
181. Ноготь, пораженный псориазом
182. Гигиена ногтей
183. Глава 15 В поисках заветной туфельки
184. Обувщики
185. Жертвы моды
186. Ваш размер
187. Какие же туфли выбрать
188. Детская обувь
189. Обувь для взрослых
190. Обувь для пожилых
191. Подходит ли вам модель обуви
192. Спортивная обувь
193. Амортизирующие качества
194. Устойчивость
195. Рис. 15.1. Анатомия спортивной обуви
196. Гибкость
197. Другие факторы
198. Кроссовки для тенниса и аэробики
199. Другая спортивная обувь
200. Асфальтовые джунгли
201. Глава 16 Последние достижения малотравматичной хирургии стоп
202. Страшные и ужасные
203. Что нового с суставами
204. Рис. 16.1. Полная замена лодыжки
205. Ревматоидный артрит
206. Старое и новое
207. Особая благодарность

Enter your name:     Rate this book 5 - very good4 - good3 - not so good2 - poor1 - very poorпоставьте оценку

Enter your comments or review:
Комментарий

получать комментарии о книге Все о здоровье ваших ног. От младенчества до старости на e-mail

Anti-spam code