Оценка:
4.9 (1323)
Read this book now
Download in formats: fb2 73k, epub 305k, mobi 224k, txt, html
hide Table of Contents
-
Пролог
- ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ
-
Осторожно: опасные воды
-
Неудачников 99,5%
-
Не доверяйте «эксперту-диетологу», который сам не прошел через это
-
Если у других не получается, попробуйте сделать это сами
-
Потерянные выходные
-
Делайте, что вы делали, если то, что вы делали, работало
-
Корочка хлеба или полная тарелка?
-
« Они» не знают ответа
-
Диеты работают, но наоборот!
-
Откровение
-
Мир худых
-
Секрет людей, худых от природы
-
Гарантированная программа похудания для «мыслящей личности»
-
В поисках ответов, которые будут работать на вас
- ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ
-
ДИЕТНЫЙ МЕНТАЛИТЕТ
-
Обмен веществ
-
Ограничения
-
Порочный круг
-
Потеря веса мрачна и болезненна
-
Чем быстрее, тем лучше
-
Окружающие знают лучше вас
-
Определенные продукты делают вас толстым
-
Перекладывание ответственности
-
Выявление симптомов, а не причин
-
Нет выхода
-
Вы можете попасть отсюда туда
-
Упражнения
- ПОКОНЧИТЬ С ЛИШНИМ ВЕСОМ НАВСЕГДА
-
Вызов
-
Выберите свой метод похудания
-
Ваш лучший друг
-
Толстый и худой от природы человек внутри вас
- Часть 2
- Неконструктивность диетного мышления
- ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА
-
Ваш худший враг
-
Причины того, почему люди с избыточным весом переедают
-
Что таится за перееданием: ваши личные установки
-
Почему у худых от природы нет лишнего веса и они не полнеют
-
ПОЧЕМУ ВЫ НЕ СМОГЛИ СТАТЬ (ИЛИ ОСТАТЬСЯ) СТРОЙНЫМ
-
Главные причины для похудания
-
Отличные причины для неснижения веса
-
Имеется ли решение у этой задачи?
- ЧТО ДУМАЮТ И ДЕЛАЮТ ХУДЫЕ ОТ ПРИРОДЫ ЛЮДИ
-
Секреты: как стать худым от природы
-
Портрет худого едока
-
Уровни голода
-
День в жизни худого от природы человека
-
ИСКУШЕНИЕ ПРЕДПОЧЕСТЬ ПОЛНОГО ЧЕЛОВЕКА ХУДОМУ ОТ ПРИРОДЫ
-
«Испеките» свое счастье
-
О родителях и полноте
-
Избыточный вес и секс
-
Избыточный вес и власть
-
Избыточный вес и успех
-
Человек в зеркале
-
А что если…?
-
Стратегия толстяка
-
Козырь толстяка
-
На распутье
-
ПРОЦЕСС ВЫБОРА
-
Сделайте выбор
-
Освобождение
-
КУДА ВЫ ТЕПЕРЬ НАПРАВИТЕСЬ?
-
Я выбрал естественную стройность и счастье
-
Вдохните полной грудью
-
Начните со своих целей
-
Влюбленность
-
Если вы ничего больше не делаете…
Reviews
Благодаря этой книге за 6-8 мс. я сбросила 15 кг. Я решила проблему компульсивного переедания, меньше чем за год добилась того, чего не могла добиться несколько лет. Вес, к слову, не вернулся.
Книга шикарная. И не верьте тем, кто прочитав всего пару глав, сразу кричит, что это бред и лучше сесть на диету и больше двигаться. Если у вас проблемы именно с перееданием и действительно излишний вес, книга вам поможет. Просто попробуйте, дайте ей шанс. Если же вы просто стройная девочка, которая хочет сбросить два кг или около того - это не совсем то, что вам надо.
Оценка 5 из 5 звёзд от Кристина 28.02.2019 01:36
благодаря этой книги смог похудеть
и самое главное многое осознал
спасибо!!!!
Оценка 5 из 5 звёзд от rrr 09.06.2018 19:35
Всё гениальное просто! Просто очистить голову (на самом деле это и есть самое трудное, легче мучиться с диетами и качалками) и тело автоматически само отзеркалит вам стройную фигуру! Спасибо за чудесное превращение! Книга помогает вспомнить нам, что любить и ценить себя нужно безусловно, просто потому что ты есть!
Оценка 5 из 5 звёзд от Людмила 16.05.2018 10:35
Книга просто супер.Появилась вера в себя что ли!)Радует,что автор затрагивает не только аспекты похудения,но и саморазвития.Эта книга как-будто открывает глаза на мир по новому.Спасибо огромное Роберту Шварц за это творение.
Оценка 5 из 5 звёзд от Наталья 30.01.2018 16:12
Бред , американский бред ! Больше ходи , меньше ешь, верь в себя !
Оценка 1 из 5 звёзд от Александр 26.12.2017 22:33
Книга супер. Многие худеющие даже и не подозревают о ее существовании. И на примере моей подруги могу сказать, главное, придерживаться принципов книги всех, а не выборочно, и все будет ок!
Алекс 08.04.2017 09:46
Шикарная книга! Сидела на многих диетах и никак не могла скинуть свой лишний вес, вернее мне так казалось, что он лишний. При росте 164 я весила 56.
Я не была сильно худой или толстой, никогда. Когда начался подростковый возраст, я думала, что очень много вешу и садилась на диеты. Теперь из-за них у мне реально лишний вес, эта книга полностью поменяла мое мышление и уже как неделю я кушаю что хочу, и потеряла 2 кг. Всем рекомендую! Спасибо большое автору! :)
Оценка 5 из 5 звёзд от Альбина 02.03.2017 19:45
Я в шоке... Кто бы мог подумать, что благодаря ОДНОЙ ЕДИНСТВЕННОЙ книги можно избавится от проблем с перееданием и лишним весом, которые тянутся начиная с трёхлетного возраста?
Советую её теперь всем: и родным, и близким, и просто людям с проблемами лишнего веса, которые уже и не знают, как с этим справляться.
Книга меняет мышление, это 100%.
Оценка 5 из 5 звёзд от Екатерина 29.01.2017 10:45
подскажите где ее можно купить
Оксана 15.01.2017 20:21
Книга помогла окончательно распрощаться с лишним весом и глупыми мыслями, написана правильно и последовательно, моя любимая;)
Оценка 5 из 5 звёзд от Елена 27.06.2016 13:18
Прочитала,надеюсь в реале сработает.
Оценка 4 из 5 звёзд от Толстяк 16.06.2016 20:16
Irishka, тебя что - заклинило? ..:)
alexivanov65 09.09.2014 11:19
Самая любимая книга, очень интересно написана)))
Оценка 5 из 5 звёзд от irishka0424 09.09.2014 11:00
Считаю книгу отличным рецептом от угнетающих мыслей и от переедания. Получила ценный совет и хорошую мотивацию окончить незаконченные дела. Автор помогает раскрыть то, что скрывается за перееданием и помогает справится с данной проблемой.
Мне стало намного легче, спасибо автору за его помощь и мотивацию!
Оценка 5 из 5 звёзд от Катенька 15.06.2014 13:25
Не читал никаких книг. За 6 месяцев без напряга сбросил 20 кг. Бег, качалка плюс не обжираться на ночь. Считаю книги бесполезными. Пока человек для себя не решит ничего не произойдет.
Владимир 21.08.2012 20:00
Я считаю эта книга написана думающим и высоко образованным человеком. Особенно полезна нашим молодым девочкам, которые бездумно портят здоровье диетами и таблетками.
Оценка 5 из 5 звёзд от Елена 11.05.2012 14:15