home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню


Не принимайте снотворные

Снотворные средства помогут вам уснуть, но сон, вызванный их приемом, отличается от естественного физиологического сна и поэтому не приносит ни пользы, ни радости. Если вы принимаете снотворные без предписаний врача, немедленно откажитесь от них. Сначала вам будет трудно засыпать, но сон скоро наладится, ведь очень во многом СНОТВОРНЫЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПРИЧИНОЙ БЕССОННИЦЫ. Абсурд? Отнюдь нет. Со снотворными вы спите так, что это и сном-то назвать язык не поворачивается, а без снотворных не спите вообще. Так что это, как не бессонница?

Не тупите: спать — так спать, то есть наслаждаться сном, а тут снотворный препарат — не помощник.


Не пейте алкогольные напитки перед сном | Как избавиться от бессонницы и кошмаров | Не пейте чай, кофе, не ешьте шоколад перед сном



Loading...