home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню


Эффективность «Исцеляющего Импульса» зависит от правильного выполнения этих упражнений с соблюдением четкой последовательности упражнений, каждое из которых имеет свою направленность. Но, в случае правильного режима тренировки, результаты просто поразительные. Голтис в Крыму на майском семинаре у костра рассказывал о том, как он в свое время работал со сборной Украины по бодибилдингу, и на чемпионате мира в Китае (по-моему, в 1994 году) они просто произвели фурор, заняв 4-е командное место. Так вот Сергей Отрох, который стал тогда чемпионом среди любителей, по началу в тренировочный зал стеснялся ходить – так он слабо выглядел на фоне других спортсменов. Голтис поддержал молодого застенчивого парня, в котором едва ли кто-то мог тогда разглядеть будущего чемпиона мира.


Приседания, наклоны головы, подтягивания с помощью ног, подъем-опускание туловища с поворотом, отжимания, «склепка», «улитка», «хвост скорпиона» и другие. Сами упра | Тексты | Немного порыскав по просторам инета я нашел тексты, заслуживающие внимания в нашей рассылке. Ниже фрагменты прошлогодней статьи