home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню


Мужество

Герой

Лэрд Гамильтон

Страх – это вечно присутствующая в нас эмоция. Это часть того, что заставляет нас развиваться.


Герой

Лиз Мюррей

От страха избавиться невозможно, поскольку страх – это физиологическая реакция. Страх будет с тобой всегда.

Хотя все мы индивидуальны, у каждого из нас имеется полный спектр человеческих эмоций, таких как страх, неуверенность, сомнение, радость, страсть, надежда и вера. В разные моменты своего Геройского Путешествия ты будешь переживать каждую из этих эмоций. Само по себе то, что человек успешен, не означает, что он не испытывает тех же чувств – страха, неуверенности и сомнений. Страх для него – то же самое, что и для тебя. Сомнение для него – то же самое, что и для тебя. Успешный человек просто принял решение следовать за своей мечтой, несмотря на то что он ощущает эти эмоции. Он не позволяет своему страху или сомнению парализовать себя или не дать себе осуществить мечту.

Герой

Мастин Кипп

Будь твоя мечта большой или даже совсем маленькой, она все равно находится за пределами твоей зоны комфорта, а выход за пределы зоны комфорта вызывает страх. Но страх, вероятно, является одной из самых недопонятых данностей в человеческом развитии. С точки зрения биологии страх предназначен для того, чтобы хранить нас в целости и сохранности; страх – это самосохранение.

Будучи людьми, мы испытываем две формы страха. Но важно понимать, что наш физиологический инстинкт, который обеспечивает наше выживание, – не то же самое, что психологический страх.

Психологический страх – это нечто такое, что мы создаем своим собственным разумом, когда ничто не угрожает нашему выживанию. Возможно, тебе приходилось испытывать такого рода страх, когда ты сдавал заключительный экзамен, от которого, как ты думал, зависело твое будущее, или тест на водительские права. Ты мог ощущать психологический страх, когда участвовал в спортивных соревнованиях в школе или когда тебе приходилось встать и произнести речь перед множеством людей. Во всех подобных ситуациях не было угрозы твоей жизни; страх, который ты ощущал, был психологическим – страхом, созданным твоим собственным разумом. Большинство из нас столкнутся во время Геройского Путешествия только с психологическим страхом, но некоторые люди, например, спортсмены, занимающиеся экстремальными видами спорта, могут испытывать оба вида страха одновременно.

Герой

Лэрд Гамильтон

Люди говорят: «Тебе не страшно». На самом деле это не так. Думаю, мне страшно больше всех. Я боюсь этих гигантских волн. Но воображение всегда бывает больше, чем реальность. Подвергать себя воздействию фактора, которого боишься, – вероятно, наиболее эффективный способ привыкнуть к этому, акклиматизироваться к нему; и вдруг оказывается, что он уже не обладает той силой, которой обладал.

В фильмах-фэнтези ты видишь, как герой сталкивается с драконами или чудовищами, которых он должен убить, чтобы выполнить свою миссию. В фильмах миссия героя символизирует нашу жизнь и то, через что мы должны пройти, чтобы исполнить свои мечты. Чудовища – это сомнения и страхи нашего собственного ума, и точно так же, как в фильмах, мы должны одолевать их и не позволять им препятствовать нам в осуществлении нашей мечты.

Сам акт совершения поступка, который выходит за пределы нашей зоны комфорта, мгновенно убивает чудовищ и драконов страха и сомнений.

Герой

Мастин Кипп

Если хочешь жить жизнью без страха, никогда не покидай свою зону комфорта – никогда, никогда. Если хочешь развиваться – а в конечном счете счастливым тебя сделает именно развитие, – тебе придется постоянно выходить за пределы своей зоны комфорта. Итак, вот что мы должны понять: если я боюсь – это хорошо.

Когда ты выходишь за пределы своей зоны комфорта, несмотря на страх, хватка страха на твоем горле ослабевает, а твое мужество возрастает.

Слово «кураж» – отвага – происходит от французского слова coeur, что означает «сердце». Когда ты берешь и делаешь что-то, несмотря на страх, который ощущаешь, изнутри твоего сердца поднимается кураж. Вот так ты и обретаешь отвагу. А вовсе не наоборот – набираясь отваги прежде, чем начать действовать. Отвага появляется в результате совершения поступков, которые внушают страх! Наращивая отвагу, ты обнаружишь, что те вещи, которые ты когда-то считал страшными, больше страшными не кажутся.

Герой

Лейн Бичли

Если у тебя хватает отваги, чтобы поставить себе цель, а потом убежденности – чтобы преследовать ее и достичь, тебе придется выходить за пределы своей зоны комфорта каждый день. Так что это необходимая часть успеха – быть в достаточной степени готовым и отважным, чтобы выступить за пределы своей зоны комфорта.


Герой

Мастин Кипп

Есть великолепная книга, которая называется «Бойся… но действуй». Я прочел ее заглавие – и это было все, что я прочел. Мне не нужно было читать остальную часть книги. Я уже понял. И это действительно лучший совет.


Герой

Майкл Эктон Смит

А меня по-прежнему многое пугает. Произносить речь перед сотнями людей – страшно. Впервые встречаться с человеком, которого уважаешь, – страшно. Но по-настоящему прогрессируешь, развиваешься и подходишь ближе к своим самым сокровенным мечтам, только ставя себя в такие пугающие ситуации. Кажется, это Элеонора Рузвельт говорила: «Каждый день совершай один поступок, который тебя пугает»? Просто обожаю эту философию!

Подготовка уменьшает страх. Ты можешь с легкостью убедиться, что чем больше готовишься перед тестом, экзаменом или речью, тем меньше будешь бояться. Так вот, когда ты подготавливаешь свой разум к чему-то, что собираешься предпринять, визуализируя результат своего поступка, ты уменьшаешь страх, который будешь ощущать. Ты можешь также обнаружить, что в тот момент, когда ты начинаешь совершать этот пугающий поступок, страх мгновенно исчезает. Я в своей жизни не раз убеждалась, что это так и есть; страх совершить какой-то поступок страшнее, чем реальность самого поступка. А если ты при этом практикуешь визуализацию, то конечный результат будет тем самым исходом, который ты себе рисовал.


Вот-вот случится что-то хорошее | Герой | Идя на риск