home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню


Правило 9

Самосовершенствование – это не борьба с самим собой, это любопытство к своей личности

В чем отличие между тренингом и терапевтической группой

В первую очередь, тренинг – это более директивная форма работы, чем терапия. То есть тренинг устроен таким образом, что он, скорее, дает новую информацию с очень малой возможностью обнаружить индивидуальные потребности участников, и ведущий больше опирается на подготовленный для тренинга материал, чем на потребности участников. Цель упражнений тренинга – проверять эту информацию на себе. Она может подойти, а может и не подойти конкретному участнику ввиду того, что название тренинга может расшифровываться одним участникам с одним значением, другим участником – иногда с противоположным значением. Например, я проводила тренинг с названием «Зачем жениться». Некоторые участники ожидали, что получат ответ «жениться незачем», другие – что речь о том, какие цели возможны в браке, третьи думали, что этот тренинг исключительно для мужчин. Каждый наделяет тему собственным смыслом, и никогда не известно, с каким запросом придет участник и подойдет ли ему именно эта форма работы. В то же время тренинг является хорошей возможностью для каждого лучше разобраться в своих проблемах и понять, куда дальше двигаться. В любом случае, тренинг исполняет роль двери в психологическую работу. Часто именно с первого тренинга начинается путь изменений.

Терапия же отличается тем, что изначально на первом месте стоит потребность клиента и его индивидуальный запрос, и все техники и предложения терапевт подбирает на ходу, импровизируя и ориентируясь на «здесь и сейчас» изменяющегося состояния клиента, без какой-либо заранее подготовленной стратегии или версии. Таким образом достигается большее понимание, уникальный путь клиента в терапии, соприкосновение с важнейшими темами клиента, которые он обозначает сам.

Ввиду того, что тренинг – это краткосрочная форма работы, участники не успевают установить высокого уровня доверия к другим участникам и к ведущему. Это, безусловно, влияет на степень самораскрытия и, как следствие, – глубину психологической работы. В то же время тренинг именно благодаря своей краткосрочности и возможности оставаться больше с собой, чем с другими, дает участникам шанс присмотреться к особенностям психологической работы, распробовать ее на «первый зубок», познакомиться со стилем ведущего и, возможно, решить для себя, подходит ли вам данный подход, данный тренер и групповые сеттинги для дальнейшей углубленной психологической работы.

Терапия отличается большим периодом установления глубокого доверия к группе и ведущему, что позволяет раскрывать более интимные темы в работе, получать больше поддержки от группы и ведущего, тем самым позволяя работать с более трудными и болезненными проблемами.

Тренинг обычно больше подходит следующим участникам:

• Интересующимся новыми методами работы с собой;

• Ищущим «своего» психолога, подходящий себе стиль и техники работы;

• Желающим познакомиться на себе с особенностями гештальт-подхода;

• Желающим больше узнать о теме, которая заявлена в тренинге.

Тренинг не подходит людям:

• С очень низкой самооценкой, стеснительным, самокритичным;

• С большой степенью недоверия к людям, скептикам, с большим сопротивлением к самораскрытию.


Эти особенности связаны с тем, что психологическое знание – это не то, что можно услышать и надеть на себя, как одежду. Его можно обрести только через действия, взаимодействие с другими людьми, рассмотрение того, как устроено это взаимодействие, к чему оно приводит и откуда произрастает.

Поэтому на тренинг мы обычно приглашаем людей, готовых к открытым взаимодействиям, готовых раскрываться перед другими участниками, доверять ведущему и его профессионализму, не требующим специальной подготовки или специальных усилий для вхождения в группу, в психологическую работу в присутствии других людей.

Терапевтическая работа больше показана людям, испытывающим трудности с доверием, самораскрытием, предъявлением себя и своих проблем, тем, кому необходима специальная забота о комфортном, безопасном психологическом климате, кому требуется длительное время для того, чтобы проверить, насколько они могут доверять группе и ведущему. В терапевтической группе каждый участник раскрывается по мере собственной готовности к этому, и одному может понадобиться один месяц работы для того, чтобы иметь возможность работать открыто и глубоко, другому – 10 месяцев. В терапевтическую группу обычно приходят разные участники с разной скоростью адаптации в группе. Такой принцип формирования помогает участникам, замечая трудности и успехи других, лучше осознать свои трудные и успешные места, получать больше поддержки от других участников и в успехах, и в трудностях.

Конечная цель тренинга – получить более широкое понимание темы.

Конечная цель терапевтической группы – научиться устанавливать контакты с самыми разными людьми, развить свои возможности получения удовлетворения своих потребностей в контакте с разными людьми, осознать свои внутренние препятствия, мешающие установлению удовлетворяющего контакта с другими, и преодолеть их.


Глава 4 Как преодолеть ограничения | Счастливый сценарий твоей жизни, или Как хочешь, так и будет. 13 правил победителя | Осознавание



Loading...