home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню






Вариант исполнения

Общие предупреждения

– Если у вас глаукома или высокое давление, не практикуйте эту позу. При низком давлении, снижаемом препаратами высоком давлении или заболеваниях сердца проконсультируйтесь с врачом и преподавателем йоги. Занимайтесь этой позой не ранее, чем через 2 часа после еды. Если вы испытываете давление в глазах, ушах, голове, шее, остановитесь и проконсультируйтесь с опытным учителем.


Халасана | Фит-йога. 15 минут в день | Пурвоттанасана