Имеется ли решение у этой задачи?

Подведем итоги. Итак, мы обнаружили следующее.

• Диеты для похудания не годятся для того, чтобы сбросить вес или сохранить имеющийся.

• Диеты для похудания великолепно помогают на­брать вес, и вы убеждаетесь в этом снова и снова.

• Есть бесконечное множество причин, почему люди с лишним весом едят, но лишь немногие из них свя­заны с физическим ощущением голода.

• Все эти причины для поглощения пищи, за исклю­чением чувства истинного голода, приводят к при­бавке в весе.

• Ни одна из перечисленных вами причин из списка «Почему я хочу похудеть» не подействовала.

• Все перечисленные вами причины из списка «Поче­му я не хочу худеть» работают.

• Сбрасывая лишний вес и продолжая делать то же, что и раньше, вы вновь располнеете.

Похудание выглядит действительно безнадежным делом, не правда ли? Между тем, если вам кажется, что проблема неразрешима, возможно, вы движетесь не в том направлении. Опираясь в качестве исходной точки на диетный менталитет, вы никогда не станете естест­венно худым.

Пока вы не дочитали книгу «Диеты не работают», позвольте себе побыть ученым-исследователем. Будьте объективны. Откажитесь от всех своих прошлых пред­ставлений по поводу похудания.

А теперь мы вплотную подошли к исследованию от­ношения к еде худых от природы людей. Самое волну­ющее впереди: я открыл для вас возможность на собст­венном опыте ощутить, каково это — быть худым от природы. Этот уникальный опыт откроет для вас новую возможность худеть и не толстеть.

Подумайте о том, что могло бы помочь вам преодолеть вышеуказанные причины, страхи и тревоги:

а)

б)

в)

г)

д)

Вот первое, что вам предстоит предпринять:

А вот следующий шаг: